Formations pour gestionnaires

Trouver l’équilibre dans la performance

Être entrepreneur.e, c’est souvent jongler entre ambition et pression. Cette formation vous aide à préserver votre équilibre tout en maintenant votre niveau de performance. Découvrez des stratégies concrètes pour gérer le stress, cultiver votre énergie et diriger avec lucidité.

Voici un aperçu des sujets qui seront abordés:

• Comprendre le rôle de la santé psychologique et du bien-être dans la vie d’un.e entrepreneur.e;
• Détecter les signes avant-coureurs d’un problème de santé psychologique;
• Outil: le baromètre psychologique;
• Prévention  : aborder la notion de stress et zone optimale;
• Identifier nos facteurs de protection;
• Utiliser le pouvoir de l’empathie dans sa communication;
• Harmoniser nos sphères de vie.

Grâce à la combinaison d’une vaste expérience clinique et d’un important bagage en psychologie organisationnelle, PsyC4 se démarque par une approche unique misant sur l’exploration et le
dévoilement des forces et défis individuels.

Formation

• Le 16 mars 2026
• Arrivée : 8 h 15
• Formation : 8 h 30 à 12 h 00
• Au Centre Sportif Pays-d’en-Haut (252 Boulevard de Sainte-Adèle, Sainte-Adèle)
• Coût de la formation: 40 $ + taxes

Martine Éthier

Psychologue organisationnelle et fondatrice de PsyC4

Psychologue clinicienne depuis plus de 25 ans, Martine Éthier accompagne les entrepreneur.e.s et gestionnaires qui souhaitent mieux comprendre les dynamiques humaines au cœur de leur entreprise. Présidente et fondatrice de PsyC4, elle met son expertise en santé psychologique et organisationnelle au service des leaders qui veulent développer leur résilience, prévenir l’épuisement et favoriser un climat de travail sain et mobilisant.

Membre de l’Ordre des psychologues du Québec, Martine détient une double maîtrise en psychologie du counseling et en administration des affaires (MBA pour cadres). Reconnue pour son approche humaine et pragmatique, elle aide les dirigeant.e.s à conjuguer performance et bien-être, tout en outillant leurs équipes à travers des formations et conférences à fort impact.